Vėgeles gruodžio 15-sausio 15 d.,
lydekasvasario 1-balandžio 20 d.,
sterkus kovo 1-gegužės 20 d.,
kiršlius kovo 1-gegužės 15 d.,
salačiusbalandžio 1-gegužės 15 d.,
žiobriusgegužės 15-birželio 15 d.,
otusgegužės 1-liepos 31 d.,
upėtakiusspalio 1-gruodžio 31 d.,
sykusspalio 1-gruodžio 31 d.
Medžioti galima čia...
Pranešimai: 16012 Vieta: Vilnius Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2009/11/03/ 12:02:35
Kalbejausi su kardiologe, pavardes tik neminesiu, nes nepageidavo.
Ji aisku ne dievas, bet dirba toje srityje daug metu ir neteko jai girdeti, susidurti, skaityti kazko panasaus, kad valingas oro uzlaikymas neperzengiant ribos kenktu sirdziai. Teorine, bet tik teorine tikimybe, kad zala yra smegenims. Tai nutiks tik tuo atveju jei persistengsi.
geras pastebėjimas dėl laiko po vandeniu ir virš vandens. kažin nėra tokios lentelės kaip narų? tik narai skaičiuoja likutinį azotą organizme, o čia kaip suprantu turėtų būti skaičiuojamas CO2? gal kokiam Suunto yra kas nors spearfisheriam pritaikyta?
Pranešimai: 16012 Vieta: Vilnius Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2009/11/03/ 17:13:36
Viskas labai paprasta, po kiekvieno panerimo pasiziurek kiek ilgai buvai po vandeniu, minimum toki pat laika reiskiasi turesi ir kvepuoti pavirsiuje (kvepuoti nehyperventiliuojant).
Toks rezimas yra saugus, tai reiskia , kad po 100 panerimu, tu daugiau laiko praleisi vandens pavirsiuje nei dugne. Tai yra esmine taisykle.
Cirkulas parašė:
Viskas labai paprasta, po kiekvieno panerimo pasiziurek kiek ilgai buvai po vandeniu, minimum toki pat laika reiskiasi turesi ir kvepuoti pavirsiuje (kvepuoti nehyperventiliuojant).
Toks rezimas yra saugus, tai reiskia , kad po 100 panerimu, tu daugiau laiko praleisi vandens pavirsiuje nei dugne. Tai yra esmine taisykle.
Gal gali issamiau-kvepuoti, o ne hyper ventiliuoti. Kuo tai skiriasi??
Hyperventiliacija - priverstinis ilgiau trunkantis greitas ir gilus kvepavimas. Tikslas - greiciau prisotinti krauja deguonimi. Nepatartina, nes CO2 issivadeja per ilgesni laika.
Jei klystu pataisykit.
Pranešimai: 16012 Vieta: Vilnius Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2009/11/03/ 18:07:58
Na cia daug neprirasysi. Kas yra plauciu hiperventiliacija - tai daznas ikvepimu skaicius per minute.
Norma yra laikoma, kai normalioje busenoje per minute ikvepiame 10 - 15 kartu. Hiperventiliacija jau bus jei jus ikvepsit 20 ir daugiau kartu per minute.
Galite pasiziureti praktiskai, jei esate normalioje busenoje, nesusijaudine, nesusinervine, pulsas normalus. Paziurekite kiek kartu per 10 sek ivepiate ir iskvepiate. Paprastai per toki laika bus 2 ikvepimai, du iskvepimai. Reisksiasi per minute bus 12 ikvepimu.
Cirkulas parašė:
Na cia daug neprirasysi. Kas yra plauciu hiperventiliacija - tai daznas ikvepimu skaicius per minute.
Norma yra laikoma, kai normalioje busenoje per minute ikvepiame 10 - 15 kartu. Hiperventiliacija jau bus jei jus ikvepsit 20 ir daugiau kartu per minute.
Galite pasiziureti praktiskai, jei esate normalioje busenoje, nesusijaudine, nesusinervine, pulsas normalus. Paziurekite kiek kartu per 10 sek ivepiate ir iskvepiate. Paprastai per toki laika bus 2 ikvepimai, du iskvepimai. Reisksiasi per minute bus 12 ikvepimu.
Taip turetu buti ir nardant.
Tada viskas gerai, nes be laikrodzio atsikvepuodavau 12-14 ramiu bet giliu ikvepimu, o pries sekanti nerima 2-3 diafragminiai galingi tokie
Pranešimai: 16012 Vieta: Vilnius Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2009/11/03/ 18:15:44
Idelau manyciau
Dar man Dima cia patare, paskutinius 4-5 gilius ikvepimus daryti taip: pirma pilvas, velau krutine. Ikvepiant atvirksciai pirma krutne, o paskui pilvas.
Man asmeniskai labai prailgina isbuvimo po vandeniu laika.
Ne labai ta kvepavima patreniruosi...Baseinia uzlaikiau kvepavima statikoja ant 2.5 minuciu, tai baseino sesiale vos i baseina ne isoko.Vos is baseino mania ne isvare.Kur trenerotis?I savo vonia ne telpu...
ne vienam tokius dalykus treniruotis, naparnikas butinas cia turbut po preitu metu ivykio tame Dinamo baseine taip visi musu tokiu nardytoju bijo Redaguotas ErikaZ 2009/12/30/ 15:58:51
Del atsikvepavimo iskilus i pavirsiu, tai pagal freediverius (Umberto Pelizzari ar pan.) reiketu 2 kartus ilgiau nei isbuvai po vandeniu.
Del hiperventiliacijos, tai jos metu organizmas neprisotinamas deguonimi, o is jo pasalinamas CO2 ir paprasciausiai ilgiau nejauciamas deguonies alkis ir aisku daugiau sancu nualpti ir jokiu budu neprailgina isbuvimo po vandeniu.
Na o del sveikatos, tai as tikrai ne daktaras, bet manau, kad bet koks sportas (proto ribose) yra tik i sveikata ir sirdies ritmo mazejimas ir didejimas yra naturali organizmo reakcija ir net naudinga freediveriams.Redaguotas Cebudukas 2009/12/31/ 07:55:12
zebai11 2022/07/07/ 17:25:51 kuršių mariose galima povandeninė žvejyba?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:55:55 12. Povandeninė žvejyba leidžiama Baltijos jūros priekrantėje, išskyrus rekreacines zonas. Kas gali paaiškinti, kur prasideda ir kur baigiasi rekreacinė zona pajūryje?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:54:08 Gal kas radote galimybių užsiimti povandenine medžiokle vakarų lietuvos dalyje?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:53:58 Gal kas radote galimybių užsiimti povandenine medžiokle vakarų lietuvos dalyje?
doncas 2020/07/17/ 00:03:34 Sveiki. Gal kam didelės dėžės šaldytiems trofėjams, kas į Norgę važinėja. Polistirolas, išorė 118× 78× 78,5 cm. Sienelė 8 cm. Dangtis irgi 8 cm storio. Kaunas. 20 pinigų.
gal kokiam Suunto yra kas nors spearfisheriam pritaikyta?
cia turbut po preitu metu ivykio tame Dinamo baseine taip visi musu tokiu nardytoju bijo 
