TITULINIS FORUMAS MŽ TAISYKLĖS RAAD TELEFONAI STRAIPSNIAI FOTO GALERIJA VIDEO GALERIJA PADĖKOS TRANSLATE
2020/06/05/ 22:28:05   
Navigacija
Klubo rekvizitai
Siuntimai
Web nuorodos
Duk
Paieška
Kontaktai
Žiniasklaidai
Reklama
Tinklapio administratoriai
Forumo temos
Naujausios temos
Nesąmonės, bet juokinga!
Įranga Norvegijai
Parduodu nardymo kostiu...
Poilsis prie ežerų
Matomumas ežeruose


Karščiausios temos
Kas čia brakonieriai?[2535]
Medžioklė Norvegijoje[2346]
Hidrokostiumai (ben...[2324]
Projektas įžuvink e...[1625]
Grįžau iš medžioklė...[1337]

Vartotojų tinkle
Prisijungusių svečių: 2
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 1,674
Neaktyvūs nariai: 1
Naujausias narys: Onlineon
Paskutiniai straipsniai
Kaip saugiai ir efek...
Šamas žiemą ir vasarą
Karpių medžioklė
"TAI YRA" vandens sk...
Palaukiminė meždioklė
Populiariausi straipsniai
Stacionari rūkykla
Povandeninė žūklė – ...
Gaminam rūkyklą
Povandeninė medžiokl...
Retos ir nykstančios...
Klubo rėmėjai
Profilis facebook'e
Reklama
Paskutiniai Komentarai
legris
Gaila,kad tik dabar paskaiciau Sokiai pokiai
Žiūrėti

gasas
fantastika!
Žiūrėti

alex
Nerealiai faina kompanija, nėrealiai nuostabi kelionė puiki praleistas laiką, daugybė malonių prisiminimų, su šia kompanija nors ir į pasaulio kraštą. Draugeliai
Žiūrėti

mb
Geras atidarymas! Sveikinimai Ploja
Žiūrėti

Richi
Gera !!!
Žiūrėti

alex
Superthumbs up
Žiūrėti

Naujausi filmai
Spearfishing... [29/10-17]
Šamų medžiok... [19/02-15]
Šamų medžiok... [12/02-15]
Nardymas po ... [12/02-15]
Halibutų med... [12/02-15]
Spearfishing... [01/09-14]
Freedving Ai... [04/08-14]
Elektrėnų ma... [14/10-13]
TV laida "Ap... [01/07-13]
Baltuju Laka... [11/08-12]
Medžioti draudžiama
Vėgeles
gruodžio 15-sausio 15 d.,
lydekas
vasario 1-balandžio 20 d.,
sterkus
kovo 1-gegužės 20 d.,
kiršlius
kovo 1-gegužės 15 d.,
salačius
balandžio 1-gegužės 15 d.,
žiobrius
gegužės 15-birželio 15 d.,
otus
gegužės 1-liepos 31 d.,
upėtakius
spalio 1-gruodžio 31 d.,
sykus
spalio 1-gruodžio 31 d.

Medžioti galima čia...

Temos peržiūra
Klubas NERIAM 2007-2020 | Povandeninė žūklė - medžioklė | Nardymo technika
Puslapis 1 iš 8 1 2 3 4 > >>
Viesuliukas Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Varliukas


Pranešimai: 16
Vieta: Varena
Įstojęs: 05.07.10
Parašyta 2010/07/20/ 11:14:56
Sveiki prijaucentys nardymui,noriu jusu pagalbos,kaip isbuti kuo ilgiau po vandeniu?kokius pratimus reikia daryti,kaip treniruotis?
Gal kas zinote kur rasti apie tai informacijos?
aciu busiu dekingas.
Redaguotas Cirkulas 2010/07/20/ 16:11:16
andrej81 RE: kaip is buti ilgiau be oro
Narys

Medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 435
Vieta: vilnius
Įstojęs: 29.01.10
Parašyta 2010/07/20/ 11:28:51
forume ira daug pratimu ir vidio net idieta, netingek paiskok, ir rasi butinai viska ka tave domina
REKLAMA
Andrius RE: kaip is buti ilgiau be oro
Narys

Medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 297
Vieta: Ispanija prie Juros
Įstojęs: 25.12.09
Parašyta 2010/07/20/ 14:18:27
mesk rukytiOki poki


http://poilsis-ispanijoje.lt/paslaugos/povandenine-zukle/
http://poilsis-ispanijoje.lt/paslaugos/povandenine-zukle/
tracs RE: kaip is buti ilgiau be oro
Super administratorius




Nario avataras

Pranešimai: 1158
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 13.05.10
Parašyta 2010/07/20/ 15:23:32
paskaityk tema "nardymo gyliai" ar kazkas panasaus, ten bus net nuorodos idetos pradimu praktiniu.
http://www.neriam.lt/forum/viewthread.php?forum_id=81&thread_id=715&rowstart=60


Tel.: +370-670-77000
Redaguotas tracs 2010/07/20/ 15:25:09
Cirkulas RE: kaip is buti ilgiau be oro
Super administratorius




Nario avataras

Pranešimai: 16000
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2010/07/20/ 16:05:08
Daug dalyku susideda, bet pagrindinis dalykas psichologija. Nardymas turi buti letas, visiskai atsipalaidavus. Svoriai subalansuoti taip, kad tame gylyje tu kabetum pakibes, nei kiltum, nei skestum.

Jei i siuos dalykus nekreipsi demesio, neturesi gero uzlaikymo niekada.

Visa kita paprasta, guli pavirsiuje, letai kvepuoji, kvepuok minute minimum. Veliau padaryk 3-4 gilesnius (bet letus, ramius ikvepimus ir iskvepimus), padaryk paskutini gilu ikvepima, uzpildyk 90% plauciu turio, dali oro pasilik burnoje (kad galetum atlikti su juo praputimus). Ir visiskai ramiai gilyn, letai ir ramiai.

Pasieki dugna, apsidairai ir neforsuodamas, padarai keleta nedideliu iriu su lastais, veliau viska inercija padarys, sustosi vel kartok. Niekada neziurek i laikrodi (na bent jau as taip darau), nes blasko ramybe skaiciavimai. Tiesiog pajunti pirma oro trukuma - neskubek, nes dar tikrai gali min 10 sek isbuti, veliau neskubedamas, letai kyli i pavirsiu.

Iskiles i pavirsiu, pasiziurek kiek laiko uztrukai po vandeniu, kokiame gylyje buvai. Tuo metu kvepavimas kartojasi: ramus ir letas. Kvepuoji pavirsiuje taip nemaziau (daugiau galima) nei buvai paneres laiko.

Na ir taip dirbi ir pamatysi uzlaikymas neriant bus tikrai vis gerejantis. Pasieksi pradzioje min, veliau 1:30, jei pasiseks ar turesi kitu spec igimtu sugebejimu ir daugiau. Pirmieji panerimai turi buti neforsuojantys, jie paprasatai retai buna geri, isplaukus medzioti ir atlikus kokiu 30-50 panerimu tik tada prades laikas po vandeniu ilgeti.

Taip darau bent jau as, sekmes nardant wink
Redaguotas Cirkulas 2010/07/20/ 16:12:59
Viesuliukas RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Varliukas


Pranešimai: 16
Vieta: Varena
Įstojęs: 05.07.10
Parašyta 2010/07/20/ 16:47:24
Labai didlis aciu Cirkului,bandysim treniruotis .
Tomasas RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Elitinis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 1312
Vieta: Vilnius
Įstojęs: 01.08.10
Parašyta 2010/08/12/ 23:11:02
Cirkulas mane asmeniškai pamokė, bet pas mane su svoriais balaganas, lastai trumpi, skelti, kaukė leisti pradėjo, vienžo reikia susitvarkyti, o tada jau nardyti.... neriam
tidass RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Elitinis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 3070
Vieta: Panevezys
Įstojęs: 23.10.08
Parašyta 2010/08/13/ 13:15:34
ryta pabudus, pries valgant pietus, vakare pries gulant kokia savaitele padarykit si pratimuka, ir parasykit dabartini max be oro laika, ir po treniruociu max laika.. as maloniai nustebintas likau situo reikalu Sokiai pokiai
treniruojuosi siuo metu su 2.40s, kaip pradziai patarciau jum pasirinkti laika, kuri vel galetumet istverti pailsejus tik 15 sec. tai nors 2min
PRATIMAS:
nekvepuoju 2.40min
ilsiuosi 2.00min
nekvepuoju 2.40min
ilsiuosi 1.30min
nekvepuoju 2.40min
ilsiuosi 1.00min
nekvepuoju 2.40min
ilsiuosi 0.30min
nekvepuoju 2.40min
ilsiuosi 0.15min
nekvepuoju 2.40min
baigiu pratima!
taip matote mano beveik visas galimybes, su 2.50min dar treniruotis nesugebu.


Kiekvienas ginklas turi savo charakterį. Telieka padėti jam atsiskleisti.
Redaguotas tidass 2010/08/13/ 13:16:11
Gedas RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Pradedantysis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 144
Vieta: Panevezys
Įstojęs: 15.01.09
Parašyta 2010/08/13/ 13:49:54
kazka cia tidai nusisnekejai kad 2,4min isbuni nekvepaves po 30sek poilsio ir viska taip iseiles darai?
Redaguotas Gedas 2010/08/13/ 13:50:30
Cebudukas RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Super medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 512
Vieta: Panevėžys
Įstojęs: 07.10.09
Parašyta 2010/08/13/ 14:23:52
Kas nera dares lentuciu siulyciau nekomentuoti. Oki poki


Viskas eina tik geryn.
Redaguotas Cebudukas 2010/08/13/ 14:24:11
---
stiuartas RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Medžiotojas


Pranešimai: 432
Vieta: Marijampolė
Įstojęs: 02.11.09
Parašyta 2010/08/13/ 20:24:46
Cebudukas parašė:
Kas nera dares lentuciu siulyciau nekomentuoti. Oki poki

pritariu cebudukui.
as nors ir nedares pagal lenteles, bet tai jauciasi medziokles metu, kai jau buni atnardes 2-3 val. tai ar minute atsikvepuosi ar puse minutes, vistiek tiek pat isbuni nekvepaves...
Dog RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Pradedantysis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 102
Vieta: Klaipeda
Įstojęs: 30.04.09
Parašyta 2010/08/13/ 20:27:32
Po tokiu neatsikvepavimu po vandeniu, gali sekti samba arba blackoutas. Paziurekit filmukus kur ekspertai aiskina - ir neisradinekit "naujos zmogaus anatomijos".


When nothing goes right - go LEFT.
stiuartas RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Medžiotojas


Pranešimai: 432
Vieta: Marijampolė
Įstojęs: 02.11.09
Parašyta 2010/08/13/ 20:31:11
Dog parašė:
Po tokiu neatsikvepavimu po vandeniu, gali sekti samba arba blackoutas. Paziurekit filmukus kur ekspertai aiskina - ir neisradinekit "naujos zmogaus anatomijos".

na aš nesakau, kad tai yra taisyklė. tai greičiau išimtis, nes vistiek dažniausiai yra atsikvėpuojama normaliai. aš tik pritariau cebudukui ir tidui, kad toks oro užlaikymas yra įmanomas po trumpos poilsio pauzės. (kaip tido aprašytoje treniruotėje)
Dog RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Pradedantysis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 102
Vieta: Klaipeda
Įstojęs: 30.04.09
Parašyta 2010/08/13/ 20:43:32
Viskas yra imanoma - bet neatsikvepave jus rizikuojate kad jus kas nors ras ant dugno. Patys ivertinkite rizika eek


When nothing goes right - go LEFT.
Ecka RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Elitinis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 3006
Vieta: Marijampole
Įstojęs: 22.07.09
Parašyta 2010/08/13/ 20:59:04
imanoma trenyravusis si varianta padaryti,kaip tidass aprase.pats miklinu plauti karts nuo karto namierazz
jeigu plaucius pratini prie tokio kruvio,tai viskas ok.o ne is pirmo karto darai,tai taip,gali buti samba ar blockoutas.be to nemaisykim vieno dalyko, kokiuose gyliuose mes nardom ir tie kurie apie tai pasuke filmuota medziaga.be to nieks nesako,kad tokia piramidia yra nardoma.cia yra trenyravimas plauciu ir smegenu,kad susidurtu su tokiu kruviuMirksiukas
stiuartas RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Medžiotojas


Pranešimai: 432
Vieta: Marijampolė
Įstojęs: 02.11.09
Parašyta 2010/08/13/ 22:13:52
na tai pabandžiau atliki tą treniruotę dėl sportinio intereso.
nekvėpavau 1:30 min.
ilsėjausi 2 min.
nekvėpavau 1:30 min.
ilsėjausi 1:30 min.
nekvėpavau 1:30 min.
ilsėjausi 1 min.
nekvėpavau 1:30 min.
ilsėjausi 30 s
nekvėpavau 1:30 min.
ilsėjausi 18s
nekvėpavau 2:05 min.

paskutinį užlaikymą pabandžiau išbūti kiek įmanoma ilgiau, nes buvo pačiam įdomu sužinoti kiek galima datraukti pailsėjus taip trumpai.
Zalias_Velnias RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Pradedantysis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 153
Įstojęs: 17.06.09
Parašyta 2010/08/13/ 22:17:51
o kazi kuris is variantu efektyvesnis ar tas pats?.. Kai uzlaikai kvepavima vienoda laika. o poilsio laika trumpini.. Ar poilsio laikas tas pats bet uzlaikyma ilgini? happy man tai asmeniskai mielesnis pastarasis.. bet idomu kitu nuomone
ErikaZ RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Elitinis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 1376
Vieta: Klaipėda
Įstojęs: 23.10.08
Parašyta 2010/08/13/ 22:49:14
ir tas ir kitas variantas yra geri i juos galima atlikineti pakaitom... tik esme yra nevaryti iki kol pamelynuosi, nes kitaip visa treniruote nueina middle finger ... bet sita treniruote neduos geru rezultatu kai reikes nardyti vandenyje, nes ji skirta labiau statikai. Vat ta pacia treniruote atliekant begant ar lipant laiptais thumbs up

P.S. mano nuomone geriausia treniruote uzlaikymui, tai paprasciausiai daznesni nardymai medziokleje i gylius ir po laiko uzlaikymas geres ir geres Loughing out Loud
danyla RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Pradedantysis medžiotojas


Pranešimai: 142
Vieta: Alytus
Įstojęs: 18.02.09
Parašyta 2010/08/13/ 22:53:23
Antrasis variantas tinka kai aptinki kazka ydomaus ir tankini nerimus, bet po kurio laiko bent jau as turiu ilgokai pailset kad galeciau vel normalei atsipalaidaves madziotsuvis
Zalias_Velnias RE: Kaip išbūti ilgiau be oro?
Narys

Pradedantysis medžiotojas


Nario avataras

Pranešimai: 153
Įstojęs: 17.06.09
Parašyta 2010/08/13/ 23:07:36
na tai faktas kad sitos treniruotes tik dalis to ko reikia norint ilgiau isbut po vandeniu. Reik ir siaip but istreniravus organizma maziau deguonies vartot! T.y. propogojant visa judruji sporta.. tada dar smegenis istreniruot ir ismokt maksimaliai atsipalaiduot ir nusiramint tiek pries neriant tiek nerimo metu.. ko ten dar reikia? happy na ir teisingai kuo daugiau praktikos happy ir va tu arciau zuvu seimos :D
Puslapis 1 iš 8 1 2 3 4 > >>
Peršokti į forumą:
Prisijungti
Nario vardas

Slaptažodis



Dar ne narys?
Registruokis

Pamiršai slaptažodį?
Paprašyk naujo
Atsitikitinis vaizdelis


2009 sezono atidarymas
Batimetriniai žemėlapiai
Šaukykla
Jei norite rašyti žinutes, turite prisijungti.

Cirkulas  
2020/04/12/ 13:05:13
@legris: - nuo balandžio 1 dienos valstybiniuose ežeruose

legris  
2020/04/10/ 13:02:34
Sveiki.kada prasideda medziokles sezonas?

Cirkulas  
2020/01/04/ 12:45:02
@Justinass: - [URL] wink

Justinass  
2019/12/31/ 16:33:24
Sveiki. Ar yra kas organizuoja medžiokles grupems? Ar renka grupe pvz. Norvegijoje ir pan

Cirkulas  
2019/11/11/ 22:09:46
@ruzzga: - PM

Rodyti daugiau pranešimu
Naujausios nuotraukos
Vienos Norvegijos istorija apie klubo išvyką
Vienos Norvegijos is...
Tema užrakinta.2019/10/24/ 00:08:00

Vienos Norvegijos istorija apie klubo išvyką
Vienos Norvegijos is...
Tema užrakinta.2019/10/24/ 00:07:07

Vienos Norvegijos istorija apie klubo išvyką
Vienos Norvegijos is...
Tema užrakinta.2019/10/24/ 00:06:17

Apklausa
Kaip dažnai medžiojate?

Kelis kartus per savaitę sezono metu

Kartą per savaitę sezono metu

Kartą per mėnesį sezono metu

Kartą, du sezono metu

Norėdamas balsuoti turite prisijungti.

Rezultatai
Komentarai : 0
Apklausų archyvas
Lietuvos žemėlapis
Skaitliukas
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai
Google Analytics
Google +
„Povandeninė žūklė
© Povandeninės medžioklės klubas 2007-2020
Povandeninė žūklė - viskas apie tai!

Bet kokią informaciją kopijuoti yra griežtai draudžiama be administracijos sutikimo